Nieuw seizoen 2016/2017

Dag sportievelingen,

De zomervakantie is weer voorbij!
Het is weer tijd voor actie.
Over twee dagen is het zover, de trainingen beginnen weer op dinsdag 30 augustus a.s.

Denk nu niet: “ik moet eerst aan mijn conditie werken voordat ik weer met trainen begin”
maar begin gewoon, hoe je er ook voor staat, het maakt niet uit. Je kunt alles op je eigen tempo doen.

Als je aan je conditie wilt werken of topfit wilt worden of je wilt wat kilootjes kwijt raken dan is beginnen met trainen een goede start van je voornemen.

Ik ben er, zet hem op we maken er met z’n allen weer wat moois van.

Leuk, sportief seizoen toegewenst!

Osu

Sensei Fokke Rosier

Ps vergeet de opmerking “Ja Maar………………..”

Examens Jeugd zomer 2016

De jeugdexamens zijn weer voorbij!
Het is allemaal goed gegaan. Voor de 10e Kyu-ers voor het eerst een plankje doorbreken was wel heftig maar dat heb je dan toch maar gedaan!

6e Kyu 2e Groene slip Ernst Weistra
6e Kyu Gele Band Diémo Jelsma
7e Kyu half Geel Max de Boer
8e Kyu Blauwe Band Demi Hoekstra, René van der Meer
Thomas Efdé
9e Kyu half Blauw Tom Dijkstra, Nynke Kwast
10e Kyu 2e blauwe sl. Sven de Boer,Nynke Pot,
Eric van Houten,Mark Sybrandy,
Joyce de Jong, Luuk de Boer,
Julian van der Werf
10e Kyu 1e blauwe sl. Maud Kenter
10e Kyu witte band Bart Schuurmans, Melvin van Dalen,
Twan Gerritsma, Robin Cruijs,
Finn Levi de Jong, Angelique Hendriks
Melvin Visser, Jimmy Visser, Renzo Visser
Elbrich Reijne,Natanja Haringa, Erik Oostra

Iedereen van harte gefeliciteerd!

Examens Volwassenen juni 2016

Het was een zwaar examen voor de 10e en de 9e Kyu maar iedereen is gelijk ingewijd in de stijl van Kyokushin Karate. Het examen was verdeeld over twee avonden. Dinsdag: alle stoot en traptechnieken 30 x .Sambo Kumite en Ipon Kumite. Schoppen maken door de zaal heen en weer 15 minuten lang.
Donderdag: 12 km hardlopen halverwege de Geeuw in en naar de overkant zwemmen. Weer verder hardlopen en aan het eind nog een keer de Geeuw oversteken.
Daarna Kumite 12 en 15 partijen en Tameshiwari (breektesten)
Annemarie Visser en Herman Huisman behaalden de 10e Kyu (witte band) en Eric Huijbrechts de 9e Kyu. Wiebrand de Boer ging voor de 10e Kyu, hij heeft het examen uitstekend doorstaan en beheerst zijn technieken zo goed dat hij meteen voor de 9e Kyu is geslaagd. Iedereen gefeliciteerd!!
examens volwassenen juni 2016